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  平时坚持一些好的习惯能够让自己变得更加长寿,如果每天都可以保证饮水量,对长寿有促进作用。水是生命之源,在缺乏饮水的时候某些器官功能容易受损,体内的代谢循环也会减缓。如果可以保证每天充足的饮水量,身体循环代谢正常,一系列生命活动才能维持,这是促进健康的有效方法。

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